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Muy buenas a todos no me he presentado pero tenia que postear algo a esto.
Si no recuerdo mal una de las bases del culturismo y el fitness es espulpir el cuerpo no solo para hacerlo fuerte si no tambien para darle unas proporciones lo mas idilicas o perfectas posibles. Si conocemos que nos falla del biceps podriamos corregirlo. podemos convertir nuestras debilidades en nuestros puntos fuertes.
Te lo discuto. Sabes que tienes unas seccion larga y otra corta no?, y un biceps braquial. Y lo siento pero hace eones que no me compro una revista hice varios cursos. Que es lo que te falla la parte interna del biceps, la parte externa?, o todo el biceps? o quizas la proporcion del largo de tu brazo es corto por que eso se reduce a que tengas el biceps corto?.
Te lo discuto. Sabes que tienes unas seccion larga y otra corta no?, y un biceps braquial. Y lo siento pero hace eones que no me compro una revista hice varios cursos. Que es lo que te falla la parte interna del biceps, la parte externa?, o todo el biceps? o quizas la proporcion del largo de tu brazo es corto por que eso se reduce a que tengas el biceps corto?.
Ambas cabezas se contraen a la vez, no puedes aislarlas, así que Hierro1 tiene razón. Lo de "esculpir" el cuerpo se refiere a lograr proporciones equilibradas, no a cambiar la forma de un músculo, que es imposible. Yo tengo que sudar sangre para mejorar hombros, en cambio el pectoral me crece con mirar de reojo el banco. Puedo intentar entrenar con más intensidad mis hombros para que crezcan más y se igualen con el desarrollo de mi pecho. Pero lo que nunca jamás podré hacer con ningún ejercicio es por ejemplo que mis gemelos sean más largos de lo que son. Los tengo cortos y me toca joderme.
De todos modos cuando el biceps crezca su aspecto mejorará.
Te lo discuto. Sabes que tienes unas seccion larga y otra corta no?, y un biceps braquial. Y lo siento pero hace eones que no me compro una revista hice varios cursos. Que es lo que te falla la parte interna del biceps, la parte externa?, o todo el biceps? o quizas la proporcion del largo de tu brazo es corto por que eso se reduce a que tengas el biceps corto?.
LOS MUSCULOS CRECEN O DECRECEN... NO VAN NI HACIA LOS LADOS , NI ARRIBA ,NI ABAJO, NIATRAS EN EL TIEMPO.
Un saludo.
si lo que te "preocupa" es ver que el brazo visto de perfil esta decente y visto de frente se vea muy fino,centrate en triceps,que es bastante mas garde y te "disimulara" el biceps estrecho.