manolito20
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Buenas tardes amigos, pues como bien dice el titulo del tema, me gustaria oir la experta opinion de los maestros y los entendidos. Sabemos que en el foro hay mil y una rutinas para ganar volumen, pero me gustaría que destacáseis según los entendidos en la materia cual es según vosotros "la mejor" o una de las mejores rutinas para ganar volumen máximo, siguiendo una buena dieta y descanso. Es decir cual será la mejor rutina a seguir para alcanzar buen volumen para el verano, junio o julio, es decir una rutina de 2 o 3 meses.
Espero vuestras apoartaciones amigosss
Espero vuestras apoartaciones amigosss
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