tengo escoliosis!!!

METAL1

Banned
hola chavos quisiera que alguien me dijiera sobre algunos ejercicios para la escoliosis o algo asi.,...

gracias.
 
Todos tienen escoliosis, nadie tiene una columna pefecta.

YO TENGO UNA HERNIA DE DISCO, deja de llorar.
 
Todos tienen escoliosis, nadie tiene una columna pefecta.

YO TENGO UNA HERNIA DE DISCO, deja de llorar.

No seas basura, contestale bien a la gente!!!!!!!!!! __meparto_ __meparto_ __meparto_




Yo también tengo escoliosis, es algo muy normal..
 
Si, se me fue la mano, es verdad... PERDON

No tenes nada, el medico no te dijo que tenes CANCER asi que no te preocupes. Los medicos te van a recomendar natacion yo te rompiendo que hagas el deporte que vos quieras que no tenes absolutamente nada.
 
Claro que también depende de cuántos grados sea la escoliosis, tal vez tenga la espalda en zig zag, ja ja.

Pero un par de grados desviada es muy normal en la mayoría de la población.
 
yo tb la tengo...x eso me apunte al gym, depende tambien de los grados que la tengas desviada y eso...yo la tengo muy poco xo gracias a dios n se me nota para nada aora eso si, ai gente que le nota mucho entre otras cosas x tener un hombro mas grande que otro o un pectoral mas desarrollado asi como la cintura asimetrica
 
yo tengo escoliosis , un hombro mas alto que otro... y tal pascual...

hago meurto , banca , sentadillas , encogimientos... hago el burro y el animal y no m ha pasado nada
 
todos tenemos un poco de escoliosis debido al desarrollo no uniforme de los musculos. pero una cosa es esa y otra es ke te pongas a lo loco a hacer ejerccios en el gym. te recomiendo ke segun tu grado consultes a un especialista no vaya a ser ke acabes hecho un mierda. usas plantillas??
mi hermano ha conseguido "curar" bastante esta mediante el ejercicio. pero una cosa te digo llevo la tabla que le hizo el monitor del gimansio a un especilista y le dijo ke con ella solo conseguiria jodersela mas.Le recomendo natacion y le kito la mitad de ejercicios de esa tabla un saludo y espero ke te sirva de algo mi repuesta

mi diario

https://es.fitness.com/forum/diario...teich-en-evolucion-11375.html?highlight=dieta
 
Cuélgate de la barra de dominadas sin moverte y estira. Yo también tengo, si te preocupa mucho haz natación, si no lo único que te pasará es que te sentirás cómodo sentado mal, y que cuando estés mucho rato de pie te puede doler la espalda, na' más.

Saludos!
 
Busca por google ilustracioens de los ejercicios porque es dificil explicarlos la verdad... pero son la mayoría de estiramientos, como el de colgarse que te han dicho.

Y aunque pueda joderte mucho esto, te lo digo: No es recomendable realizar ejercicios que sometan la columna a estres como PM y sentadillas. Supongo que depende de la corbatura que tengas, pero si puedes evitarlos mejor, a la larga pasan factura, sobretodo si estás creciendo, no lo hagas a poder ser.

Salu2
 
aunque pueda joderte mucho esto, te lo digo: No es recomendable realizar ejercicios que sometan la columna a estres como PM y sentadillas. Supongo que depende de la corbatura que tengas, pero si puedes evitarlos mejor, a la larga pasan factura, sobretodo si estás creciendo, no lo hagas a poder ser.

Salu2

es cierto estoo?
 
Atrás
Arriba