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empezé cn una dieta q me metia unos 60-70gr de nueces al dia, pues buen, esa noche me desperte LLENO de ronchas y con picores increibles... y resulta q soy alergico algun buen sustitutivo para ellas?? gracias!
Tienes hecha la prueba de alergias? Si no, te recomiendo que te la hagas (yo tengo que convivir con alergias a legumbres y determinados frutos secos desde los 2 años).
Si no eres alérgico, pienso que las almendras son un buen sustituto.
Si, y se supone q solo tengo alergia si como un alimento al q soy alergico y despues hago ejercicio fisico... asiq no me preocupo tomar nueces x la noche pero mira....