ROBCOR
Just me
Creo este tema para compartir mi experiencia, más que nada para que quede como registro para aquellos que recién la inician o quieran iniciarla y tengan una constitución parecida a la mía, vayan sabiendo que esperar con esta dieta.
Soy una combinación de Ecto y Meso, tengo facilidad para ganar musculo e igual para perder grasa, más sin embargo me descuido un par de semanas y pierdo todo lo ganado, mido alrededor de 1.85. Durante la mayor parte del tiempo que estuve en la anabolica lleve una rutina fullbody a 3 dias haciendo cardio moderado los días de descanso.
Resultados después de 3.5 meses de estar en ella:
Peso inicial = 74 kg
+ 1.2 kg de musculo
-3 kg de grasa (pase del 11% al 8%)
Peso final = 73
Y dado que lo que buscaba era volumen considero que un kilo en 4 meses es poco, aclarando que comia bastante.
Dieta cojonuda para definir pero no para crecer (en mi caso), o por lo menos no a la velocidad que esperaba.
Un abrazo para todos.
Soy una combinación de Ecto y Meso, tengo facilidad para ganar musculo e igual para perder grasa, más sin embargo me descuido un par de semanas y pierdo todo lo ganado, mido alrededor de 1.85. Durante la mayor parte del tiempo que estuve en la anabolica lleve una rutina fullbody a 3 dias haciendo cardio moderado los días de descanso.
Resultados después de 3.5 meses de estar en ella:
Peso inicial = 74 kg
+ 1.2 kg de musculo
-3 kg de grasa (pase del 11% al 8%)
Peso final = 73
Y dado que lo que buscaba era volumen considero que un kilo en 4 meses es poco, aclarando que comia bastante.
Dieta cojonuda para definir pero no para crecer (en mi caso), o por lo menos no a la velocidad que esperaba.
Un abrazo para todos.