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Aquí pongo yo la comida de hoy... Sería el pre-entreno. Son conceptos que no tengo muy bien (los del pre y post) pero bueno... Ahí va mi comidita de hoy:
1er Plato: Pasta con aliño (Aceíte de Oliva Virgen Extra, Vinagre y una pizquita de sal)
2o Plato: Salmon Fresco a la plancha + Pan
Postre: Yogur Desnatado.
http://i53.tinypic.com/1195hyg.jpg
http://i56.tinypic.com/152eqkh.jpg
Qué les parece?
Hoy he comenzado con la IF y me he animado a postear mi plato:
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Se trata de ensaladilla rusa y pechugas de pollo. En total, si no equivoque calculos, tiene 796kcal y un valor nutricional de 44.2protes, 60.18 de grasas y 19.24 de carbos.
Saludos.
Mi comida de hoy:
240Gramos de boniato+200Gramos de brocoli+150Gramos de pollo+Sal sin sodio+Spirulina+Omega 3 EPA DHA+Manzanilla por que no me quedaban enzimas de papaya
Saludos
Muchas gracias, la verdad es que estan muy buenos = )palitos de cangrejo si !!
post entreno buenisimos
que hermosos los platos amigos.!! tentadores felicitaciones!!_futbol_
Oye Osss, que es eso que añades en casi todas tus comidas?? Es una especie de patata no? es que la verdad se ve muy sabrosa jejeje