Lesion en rodilla

The Young Cesar

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estaba realizando una rutina 5x5 de bill star y lluegue a mover 105 kilos en sentdilla y 92 kg en peso muerto, el caso es k la rodilla me duele muxo al flexionar por tanto no puedo realizar ni sentadilla ni peso muerto, llevo una semana sin realizar estos ejercicios y me sigue doliendo aunke un poco menos. Siempre realizo rutinas de 3 dias y trabajando con pesos libres. el dolor se me pasara con reposo o sino ire al medico pero lo k mas me inquieta es...
¿he llegado al tope en esos ejerciocios y por eso mi rodilla se resiente?¿ k hariais en mi lugar? puesto k kiero seguir subiendo kilos poco a poco.Muxas gracias por su atencion, saludos
 
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