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CERTIFICACION INTERNACIONAL DE KETTLEBELLS 2011 EN SUDAMERICA
STEVE COTTER EN ARGENTINA 5-6-7 Agosto
5 y 6 de agosto (2011) Level 1
6 y 7 de agosto (2011) Level 2
En dos jornadas completas se podrá acceder al especial desarrollo del levantamiento kettlebell de la federación IKFF. Todos los levantamientos fundamentales y las progresiones para tener bases solidas para transmitir la técnica. La certificación constara de adiestramiento practico y teórico y permitirá a los graduados poder dar clases del sistema kettlebell como ya lo están haciendo los certificados del año pasado. El sistema kettlebell no es una práctica solo para aprenderla de videos, es un completo sistema por sí solo y es necesaria la capacitación real tanto para enseñarlo y practicarlo como un sistema integral como así también para introducirlo en las prácticas de entrenamiento funcional.
Esta es una oportunidad única de ser certificados en argentina y en el resto de Sudamérica, para poder enseñar y transmitir la técnica del levantamiento kettlebell en cualquier parte del mundo. Esta certificación les permitirá estar entre los primeros en dominar esta técnica aprendiendo con uno de los mejores y más reconocidos profesores del planeta.
Programa Nivel 1:
- Ejercicios fundamentales del levantamiento kettlebell y sus variantes
- Como ejecutar correctamente todos los levantamientos competitivos del deporte ruso del Kettlebell: swing, snatch, clean, jerk, clean and jerk.
- Como alcanzar todas tus metas gimnasticas pese al desafío de tener poco tiempo disponible.
- Como diseñar un programa para cualquier objetivo gimnástico que puedas tener vos o tus clientes: fuerza, resistencia, capacidad de trabajo, incremento de la masa y movilidad.
- Ejercicios necesarios para ayudarte a vos y a tus clientes para aprender los levantamientos sin riesgos.
- Los múltiples tipos de energía necesitados para hacer press y sentadillas
- La importancia de trabajar por tiempo y como poder llevar tu capacidad de carga hasta lo más alto
- Como los kettlebells entrenan tu cuerpo efectivamente para manejar cualquier tipo de fuerza en lo cotidiano.
- Como crear la marca necesaria para lograr la maestría en el deporte del levantamiento kettlebell Ruso
- El porqué los kettlebells te hacen más resistente a las lesiones
- Como los kettlebells pueden ser combinados con otros métodos de entrenamiento para desarrollar un magnifico estado atlético
- El porqué de regular tu tensión es importante para mejorar tus levantamientos y tu condición física.
- Y mucho más
Como CKT (Certified kettlebell Trainer Level 1) tendrás acceso a:
Dar clases de Kettlebell, formado por un profesor internacional
Enseñar el método Kettlebell bajo la tutela de IKFF
Descuentos en todos los productos ofrecidos en IKFF
Conocer la técnica de levantamiento kettlebell que se enseña en todos los seminarios del mundo
Acceso al manual oficial de IKFF
Posibilidad de aparecer listado en el directorio internacional de instructores de IKFF
CKT - Certified Kettlebell Trainer Level 2
El CKT nivel 2 se construye sobre los principios enseñados en el nivel 1- mecánica correcta/alineación, respiración correcta y el Groove correcto (trayectoria y posición).
Utilizando esta información como base, el CKT nivel 2 se focaliza en el trabajo con dos pesas, haciendo énfasis en el poder, el atletismo, la explosividad, la fuerza y todo un nuevo nivel de capacidad y volumen de trabajo. Como en el nivel 1 el foco estará puesto tanto en los aspectos técnicos y de enseñanza de cada cargada.
Ejercicios contemplados:
• Doble Snatch
• Doble Jerk
• Doble swing
• Doble clean
• Doble Press
• Press alternado
• Clean alternado
• Bottoms Up Clean & Press
• Press con mano abierta
• Doble Push Press
• Doble Snatch
• Snatch Alternados
• OH Squat
• Doble OH Squat
• 1 Leg DL
• Pistol
• Windmill
• TGU
• Get Up Sit Up
• Bottoms Up Pushups
• 2 Hands Anyhow
• Sots Press
Contacto e inscripción:
En Buenos Aires
Jerónimo Milo
(15)5416-9529
Interior argentina y resto de Sudamérica se pueden anotar con anticipación previo depósito en cuenta bancaria.
STEVE COTTER EN ARGENTINA 5-6-7 Agosto
5 y 6 de agosto (2011) Level 1
6 y 7 de agosto (2011) Level 2
En dos jornadas completas se podrá acceder al especial desarrollo del levantamiento kettlebell de la federación IKFF. Todos los levantamientos fundamentales y las progresiones para tener bases solidas para transmitir la técnica. La certificación constara de adiestramiento practico y teórico y permitirá a los graduados poder dar clases del sistema kettlebell como ya lo están haciendo los certificados del año pasado. El sistema kettlebell no es una práctica solo para aprenderla de videos, es un completo sistema por sí solo y es necesaria la capacitación real tanto para enseñarlo y practicarlo como un sistema integral como así también para introducirlo en las prácticas de entrenamiento funcional.
Esta es una oportunidad única de ser certificados en argentina y en el resto de Sudamérica, para poder enseñar y transmitir la técnica del levantamiento kettlebell en cualquier parte del mundo. Esta certificación les permitirá estar entre los primeros en dominar esta técnica aprendiendo con uno de los mejores y más reconocidos profesores del planeta.
Programa Nivel 1:
- Ejercicios fundamentales del levantamiento kettlebell y sus variantes
- Como ejecutar correctamente todos los levantamientos competitivos del deporte ruso del Kettlebell: swing, snatch, clean, jerk, clean and jerk.
- Como alcanzar todas tus metas gimnasticas pese al desafío de tener poco tiempo disponible.
- Como diseñar un programa para cualquier objetivo gimnástico que puedas tener vos o tus clientes: fuerza, resistencia, capacidad de trabajo, incremento de la masa y movilidad.
- Ejercicios necesarios para ayudarte a vos y a tus clientes para aprender los levantamientos sin riesgos.
- Los múltiples tipos de energía necesitados para hacer press y sentadillas
- La importancia de trabajar por tiempo y como poder llevar tu capacidad de carga hasta lo más alto
- Como los kettlebells entrenan tu cuerpo efectivamente para manejar cualquier tipo de fuerza en lo cotidiano.
- Como crear la marca necesaria para lograr la maestría en el deporte del levantamiento kettlebell Ruso
- El porqué los kettlebells te hacen más resistente a las lesiones
- Como los kettlebells pueden ser combinados con otros métodos de entrenamiento para desarrollar un magnifico estado atlético
- El porqué de regular tu tensión es importante para mejorar tus levantamientos y tu condición física.
- Y mucho más
Como CKT (Certified kettlebell Trainer Level 1) tendrás acceso a:
Dar clases de Kettlebell, formado por un profesor internacional
Enseñar el método Kettlebell bajo la tutela de IKFF
Descuentos en todos los productos ofrecidos en IKFF
Conocer la técnica de levantamiento kettlebell que se enseña en todos los seminarios del mundo
Acceso al manual oficial de IKFF
Posibilidad de aparecer listado en el directorio internacional de instructores de IKFF
CKT - Certified Kettlebell Trainer Level 2
El CKT nivel 2 se construye sobre los principios enseñados en el nivel 1- mecánica correcta/alineación, respiración correcta y el Groove correcto (trayectoria y posición).
Utilizando esta información como base, el CKT nivel 2 se focaliza en el trabajo con dos pesas, haciendo énfasis en el poder, el atletismo, la explosividad, la fuerza y todo un nuevo nivel de capacidad y volumen de trabajo. Como en el nivel 1 el foco estará puesto tanto en los aspectos técnicos y de enseñanza de cada cargada.
Ejercicios contemplados:
• Doble Snatch
• Doble Jerk
• Doble swing
• Doble clean
• Doble Press
• Press alternado
• Clean alternado
• Bottoms Up Clean & Press
• Press con mano abierta
• Doble Push Press
• Doble Snatch
• Snatch Alternados
• OH Squat
• Doble OH Squat
• 1 Leg DL
• Pistol
• Windmill
• TGU
• Get Up Sit Up
• Bottoms Up Pushups
• 2 Hands Anyhow
• Sots Press
Contacto e inscripción:
En Buenos Aires
Jerónimo Milo
(15)5416-9529
Interior argentina y resto de Sudamérica se pueden anotar con anticipación previo depósito en cuenta bancaria.
