Mario Paccini
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Ola buenas a todos!
Mi cuestion es la siguiente: Mi peso es de 55kg y mido 1,68cm.
Llevo entrenando los abdominales durante 2 meses, empeze realizando 200 abdominales durante 5 veces a la semana, de 3 ejercicios diferentes, para conseguir los 6 cuadrados. Al poco tiempo ascendi a 300, haciendo 100 abdominales para cada ejercicio y hace 2 semanas subi a 480 abdominales diarios durante 5 veces a la semana, 160 repeticiones para cada ejercicio en series de 40.
Mi problema no es que no se me marquen o tal, sino que ando un poco obsesionado me dicen mis amigos y quiero sacarlos ya, osea si me tumbo o estoy sentado en la cama o en el sofa, se me marcan los 6 demasiado, el problema es a la hora de estar de pie frente al espejo, que solo se me marcan los 4 de abajo y no de una forma exagerada. Queria informarme nada mas de si voy a esperar mucho para ponerme frente al espejo y ver los 6 cuadrados o simplemente sera cuestion de 1 mes más, ya que llevo 2 meses entrenando duro. Pero por internet solo pone cosas de dietas y eso, y no lo que me gustaria saber. Si alguno puede informarme cuanto se suele tardar en sacar los abdominales se lo agradeceria, mas que nada porque empiezo a desilusionarme y no quiero dejar de hacerlos.
Gracias de antemano y ponerme cuanto creeis vosotros que sabreis del tema cuanto tardaria. Un saludo
Mi cuestion es la siguiente: Mi peso es de 55kg y mido 1,68cm.
Llevo entrenando los abdominales durante 2 meses, empeze realizando 200 abdominales durante 5 veces a la semana, de 3 ejercicios diferentes, para conseguir los 6 cuadrados. Al poco tiempo ascendi a 300, haciendo 100 abdominales para cada ejercicio y hace 2 semanas subi a 480 abdominales diarios durante 5 veces a la semana, 160 repeticiones para cada ejercicio en series de 40.
Mi problema no es que no se me marquen o tal, sino que ando un poco obsesionado me dicen mis amigos y quiero sacarlos ya, osea si me tumbo o estoy sentado en la cama o en el sofa, se me marcan los 6 demasiado, el problema es a la hora de estar de pie frente al espejo, que solo se me marcan los 4 de abajo y no de una forma exagerada. Queria informarme nada mas de si voy a esperar mucho para ponerme frente al espejo y ver los 6 cuadrados o simplemente sera cuestion de 1 mes más, ya que llevo 2 meses entrenando duro. Pero por internet solo pone cosas de dietas y eso, y no lo que me gustaria saber. Si alguno puede informarme cuanto se suele tardar en sacar los abdominales se lo agradeceria, mas que nada porque empiezo a desilusionarme y no quiero dejar de hacerlos.
Gracias de antemano y ponerme cuanto creeis vosotros que sabreis del tema cuanto tardaria. Un saludo