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ARAGORN1

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Hola, me gustaria q alguien me guiara un poco en la forma de tomar las proteinas y el bcaa's, es lo q actualmente tomo, pero no se si lo hago correctamente. Tomo un batido y dos capsulas un cuarto de hora del entrenamiento y otro batido y dos capsulas una media hora despues del entrenamiento, es correcto? Tambien acabo de comprar el aislado de suero de Fullgas, lo ha probado alguien? y si es asi q tal es?. Muchas gracias.
 
estas seguro q nadie ha respondodo a esto antes? por que no lo buscas?
 
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