Buenas, compañeros!
Vereis, estube tomando durante un mes y medio monohidrato de creatina, hice una semana de fase de carga, 20g diarios durante 7 dias, despues bajé a 5 gr diarios, incluyendo los dias de no entreno, justo despues (sin descansar) estoy tomando el Massacra de Olimp, un pre-entreno con 7 tipos de creatina, oxido nitrico, BCAA y un largo etc, creo que no me está haciendo el efecto debido y nose si será porque no he descansado el cuerpo y es demasiado tiempo tomando creatina. Deberia de parar de tomarlo y esperar al menos un mes? y termino el bote (me queda mas de la mitad) y luego hago el paron de creatina?
Nota: el Massacra solo lo tomo los dias de entreno, 3 scoop
Vereis, estube tomando durante un mes y medio monohidrato de creatina, hice una semana de fase de carga, 20g diarios durante 7 dias, despues bajé a 5 gr diarios, incluyendo los dias de no entreno, justo despues (sin descansar) estoy tomando el Massacra de Olimp, un pre-entreno con 7 tipos de creatina, oxido nitrico, BCAA y un largo etc, creo que no me está haciendo el efecto debido y nose si será porque no he descansado el cuerpo y es demasiado tiempo tomando creatina. Deberia de parar de tomarlo y esperar al menos un mes? y termino el bote (me queda mas de la mitad) y luego hago el paron de creatina?
Nota: el Massacra solo lo tomo los dias de entreno, 3 scoop