Comenzar en el Culturismo, a que edad ?

LUGH

New member
Hola a todos, en otros deportes, futbol, natación, karate etc... vemos escuelas de niños de todas las edades (3-5 años en adelante) practicando estos deportes. Por que no vemos a menores matxacando, es malo que los menores p.e. de 14-15 años practiquen culturismo?.

No me imagino a un chaval de 10 años haciendo press con los preplayas de mi gym. __meparto_ __meparto_

Es malo para los niños o es otro bulo, como todos los que tiene este deporte.
y en caso que sea malo para los niños , a que edad seria bueno que puedan comenzar ???
_comba_ _cintura_
 
Hola lugh:
yo empecé con 17 y aqui sigo:
La edad para empezar dicen que cuando el proceso de crecimiento oseo ha concluido.. sobre 16 a 18 años.
Tengo amigos que empezaron a los 15 y algunos no han crecido mucho, supongo que a lo mejor era porque tenía que ser así...
Pero si entrenas suave, sin hacer burradas, ni cargar un peso que no controles su estilo estricto, puedes hacerlo a partir de los 16 o así..
Es mi opinión..Saludos,.__wave__ __genial__
 
Hace p`poco lei un estudio que decia que el entrenamiento controlado con pesos puede ayudar al crecimiento ewn lugar de retrasarlo.
 
Hace p`poco lei un estudio que decia que el entrenamiento controlado con pesos puede ayudar al crecimiento ewn lugar de retrasarlo.
Exacto, pero seria un entrenamiento mas tipo fitnes...pero hacer press banca al 70%, seguro que no.
Yo empece a los 15, aunqeu al principio empece en el lado de los preplayas, con lo que de culturismo poco(todos tenemos un pasado oscuro)XD
Y la verdad, antes era el tipico larguilucho, tambien al estar muy delgado aparentaba mas, media 1,79, con 15 años, ahroa, con 17 reciencumplidos, mido 1,80, alomejor no iba a crecer mas, o alomejor si, pero me da igual, yo estoy encantado con mi estatura:cool: 5 cm mas alomejor no estarian de mas, pero pake?
Yo creo que los 16, es bueno para empezar con una base, no a lo bestia como empece yo-8despues de mi etapa preplaya XD), vamos, mi entrenamiento no se diferencia del de cualquier tio de 25 años, pero ya dar marcha atras seria una t onteria
 
Mira..yo no se si lo retrasara..pero yo empeze a darle bastante a los 14 hasta ahora que voy a tener 16 en 3 meses, y cuando empeze media 1.78 m y ahora mido 1.85 m,me medi ayer, y tengo 15...no creo que lo retrase,al menos a mi XD jajaja,y mira que eh hecho bastantes pelotudeces y cosas mal hechas en el gym,y no haciendo solo todo con 15 repeticiones como te aconsejan en todos lados para esta edad y eh seguido creciendo.
 
esta claro, a los 13 anios 4 meses 2 dias 6 horas 40 minutos 35 segundos... antes no
 
que curioso yo empece a los 13años 4 meses 2 dias 6 horas 40 minutos 35 segundos
yo creo que no te retrasa en absoluto ya que empezando a los 14 con pesos grandes y pocas repeticiones continuo creciendo
 
personalmente menores de 16 años no lo aconsejaria, y hacia adelante hasta que el pellejo aguante..

salu2
 
La musculación en la adolescencia:

La respuesta es simple y a la vez entraña una gran responsabilidad. Los catorce años es una buena edad para iniciarse en el entrenamiento culturista, siempre y cuando se aplique con prudencia, respetando el desarrollo biológico del adolescente.


Sacado de la web de Horacio Anselmi: This URL has been removed!
 
Última edición:
Leches, la web fuerzaypotencia.com es de Anselmi?; no te acostaras sin saber algo mas.
 
La musculación en la adolescencia:

La respuesta es simple y a la vez entraña una gran responsabilidad. Los catorce años es una buena edad para iniciarse en el entrenamiento culturista, siempre y cuando se aplique con prudencia, respetando el desarrollo biológico del adolescente.


Sacado de la web de Horacio Anselmi: This URL has been removed!


Si lo dice Dios.....__meparto_ __meparto_ __meparto_ :D

Un besito Yoli:rolleyes:
 
Última edición:
a los 13 anios 4 meses 2 dias 6 horas 40 minutos 35 segundos... antes no
__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ jajaja y eso que dicen que cada cuerpo es un mundo diferente
 
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