FABIOCA
New member
Hola compañeros, tengo una duda acerca de como hacer este ejercicio. Cual es la mejor forma para vosotros:
-Con las dos mancuernas arriba, bajando una y mantiendo la otra arriba (alterno) pero siempre cuando una mancuerna baja, la del otro brazo esta arriba manteniendo el hombro en tension.
-Hacer las repeticiones que toquen con un brazo y luego con el otro.
Espero haberme explicado bien. Cual os parece mejor ejercicio a vosotros?
-Con las dos mancuernas arriba, bajando una y mantiendo la otra arriba (alterno) pero siempre cuando una mancuerna baja, la del otro brazo esta arriba manteniendo el hombro en tension.
-Hacer las repeticiones que toquen con un brazo y luego con el otro.
Espero haberme explicado bien. Cual os parece mejor ejercicio a vosotros?