si tienes aminoacidos k traigan bcaa y encima traen muchos po eso k te llevas yo creo que los aminoacidos son mejores siempre k traigan suficiete de bcaa por ejemplos el mega amino de Biotech USA trae aminoacidos y encima trae leucina 7.5g isoleucina 4.5 y valina 4.1 y glutamina 12 g y son 3 capsulas por dosis 2 tomas a 20 pavos 300 de ellas esk es lo mejor qe encntrao