Hola¡¡Pues solo eso,Queria saber cuando debo tomarme la L-glutamina,si antes de entrenar??justo despues??mezcladas con el batido 20 min despues del entreno? o cuando??y queria saber tambien la medida,en el bote pone q una cucharadita de cafe,supongo q seran las normales pekeña asi al ras,no??
muchas gracias a todos
saludoss¡¡
muchas gracias a todos
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