Bueno yo hago algo de cardio, unos 30-45 minutos al terminar la sesiond e pesas.
Tengo entedido de que en la sesion de epsas se libera una hormona de noseque que hace que el musculo se destruya con mas rapidez a la vez q baja la testosterona, por lo tanto no convendria comerme un platano o algo para cuidar un poco mas el musculo? o lo unico que estoy haciendo es cuidar el salvavidas?
Saludos!
Tengo entedido de que en la sesion de epsas se libera una hormona de noseque que hace que el musculo se destruya con mas rapidez a la vez q baja la testosterona, por lo tanto no convendria comerme un platano o algo para cuidar un poco mas el musculo? o lo unico que estoy haciendo es cuidar el salvavidas?
Saludos!
