grasas buenas
- Iniciador del tema saga1
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Buddy2
New member
si, estan dentro de las grasas insaturadas y son :
monoinsaturada omega 9
polinsaturada omega 6
polinsaturada omega 3
ahi estan las famosas omegas que tanto estan dando ahora.. jeje
salu2
Buddy2
New member
claro, las saturadas son malas, pero el cuerpo necesita un minimo de aporte de estas y las insaturadas tampoco se puede comer todo a saco, todo con control.
Las que no comeria son las hidrogenadas, no aportan nada bueno...
salu2
Floren
POR SUPER Ñ!
claro..saturadas muy pocas ..insaturadas sin pasarse y las hidrogenadas ni tocarlas..vi un reportaje sobre ellas y flipabas..mierda al cuadrado..decian q son grasas que se almacenan y son imposibles de quemar de forma natural(estamos hablando de alguien que se ponga fino a consumirlas)no por comerte un bollo con grasas hidrogenadas se te van a quedar ahi de por vida..si veo el reportaje por internet lo cuelgo..se me quitaron todas las ganas de comer mierdas de esas__cafe__
saga1
Preplaya Man!
pero digan en q cosas las encuentro pos :/
seme ocurre q las hidrojenadas son delas frituras o no?.
entodo caso fui a una charla dodne sale dijeron q lo mejor era consumirlaminima cantidad de grasa mala la minima.
pq la grasa es directamente almacenada.
decian q recientemente habian descubrido q los carbohidratos nose convierten en ningun momento en grasa nilos simples ni los complejos.
lo q no hace mas grasa sonlas cosas q comimos adicionales. q el carbohidrato se gasta como energia y el cuerpo trabaja hasta gastarla totalmente claro q si te comes un pastel o cosas con grasa esa grasa nola va necesitar como energia y la almacenara inmediatamente en la cutra.
eso dijeron en una charla q fue ahce como 2 meses por eso esq habia disminuido la cantidad de grasa q consumo radicalmente.
se q esto se contradice con todo lo q ustedes postean pero lo dijeron en una charla de xenical.
en estos e podria decir q carbohidratos podrian tener el efecto del alcohol, q loq comes adicionalmente q contenga grasa sonlas q kedan en nuestro estomago reposando :/.
seme ocurre q las hidrojenadas son delas frituras o no?.
entodo caso fui a una charla dodne sale dijeron q lo mejor era consumirlaminima cantidad de grasa mala la minima.
pq la grasa es directamente almacenada.
decian q recientemente habian descubrido q los carbohidratos nose convierten en ningun momento en grasa nilos simples ni los complejos.
lo q no hace mas grasa sonlas cosas q comimos adicionales. q el carbohidrato se gasta como energia y el cuerpo trabaja hasta gastarla totalmente claro q si te comes un pastel o cosas con grasa esa grasa nola va necesitar como energia y la almacenara inmediatamente en la cutra.
eso dijeron en una charla q fue ahce como 2 meses por eso esq habia disminuido la cantidad de grasa q consumo radicalmente.
se q esto se contradice con todo lo q ustedes postean pero lo dijeron en una charla de xenical.
en estos e podria decir q carbohidratos podrian tener el efecto del alcohol, q loq comes adicionalmente q contenga grasa sonlas q kedan en nuestro estomago reposando :/.
Buddy2
New member
las grasas hidrogenadas se encuentran en los pasteles, galletas, fritos, bolleria industrial, margarina...
No se nada de ese estudio, pero de siempre se a sabido que los carbohidratos si no son quemados pasan a ser grasa, ya que esa fuente de energia no a sido quemada. Y tambien pasara a grasa todo exceso de calorias que no a sido quemada...
No se nada de ese estudio, pero de siempre se a sabido que los carbohidratos si no son quemados pasan a ser grasa, ya que esa fuente de energia no a sido quemada. Y tambien pasara a grasa todo exceso de calorias que no a sido quemada...
saga1
Preplaya Man!
los carbohidratos complejos sonlos q gastanmas energia en ser digeridos, pero alfin tb aportan energia lentamente.
siempre esos carbohdiratos noson limpios no es 100%carbohidrato
seguramente y comunmente los carbohidratos van mesclado con aceites y menjunjes q contienen grasa y cosas por el estilo esa es la razon porla cual almacenan grasa las personas.
lo ke derriba la teoria de q lo carbohidratos se conbierten en grasas.
claro una eprsona q ya esta gorda y come arto carbohidratos no v abajar nucna de peso pq tendra energia lenta durante todo el dia y de sobra todo lo q coma q contenga grasas u otras sutancias sera almacenada. y sikiere perder peso debe gastar mas de lo q consume.
si el cuerpo sin ahcer actividad fisica gasta alrededor de 2000 calorias mas 1 dia de entrenamiento unas 700 calorias. sino logran hacer algo de diferencia negativa no van a bajar nunca. :/
siempre esos carbohdiratos noson limpios no es 100%carbohidrato
seguramente y comunmente los carbohidratos van mesclado con aceites y menjunjes q contienen grasa y cosas por el estilo esa es la razon porla cual almacenan grasa las personas.
lo ke derriba la teoria de q lo carbohidratos se conbierten en grasas.
claro una eprsona q ya esta gorda y come arto carbohidratos no v abajar nucna de peso pq tendra energia lenta durante todo el dia y de sobra todo lo q coma q contenga grasas u otras sutancias sera almacenada. y sikiere perder peso debe gastar mas de lo q consume.
si el cuerpo sin ahcer actividad fisica gasta alrededor de 2000 calorias mas 1 dia de entrenamiento unas 700 calorias. sino logran hacer algo de diferencia negativa no van a bajar nunca. :/
saga1
Preplaya Man!
haber en resumen.
segun lo q entiendo es q los carbohidratos en ningun momento se convierten en grasa.
pero la mayoria de los alimentos contienen grasa.
si lo carbohidratos son los primeros en aportar la energia al cuerpo es obio q lo q lo acompaña comunmente(grasa) sea la q se almacena en el estomago.
es mas dificil para el cuerpo utilizarla por ende la guarda pa cuando necesite. q puede ser nunca :/.
la idea no es tan despiadada. es bastante aceptable.
segun lo q entiendo es q los carbohidratos en ningun momento se convierten en grasa.
pero la mayoria de los alimentos contienen grasa.
si lo carbohidratos son los primeros en aportar la energia al cuerpo es obio q lo q lo acompaña comunmente(grasa) sea la q se almacena en el estomago.
es mas dificil para el cuerpo utilizarla por ende la guarda pa cuando necesite. q puede ser nunca :/.
la idea no es tan despiadada. es bastante aceptable.
A mi me dices'?? No creo que sea necesario estudiar bioquimica para saber algo tan obvio, no crees??