Canario1
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Por motivos económicos estaré un pequeño tiempo sin ir al gym. Tengo dos mancuernas en casa y una cinta para correr. Me gustaría que me hicieran un lista de ejercicios que se pudieran hacer con mancuernas para cada músculo. Hoy me tocaba espalda y el único que me sabía era el remo con mancuerna. Si no les es mucha molestia... me podrian hacer ese favor?? Gracias.