Bueno la pregunta es para ver en general en rutinas de hipertrofia cuando se tendria que notar el creciemiento del musculo. A todos nos pasa que a minutos de terminar la rutina estamos todos inflados. Pero al tiempo eso se nos va y volvemos a ser los de antes jej. Ahora he leido que algunas rutinas dicen que el cambio los ves recien al terminar la rutina, otras que a la semana,etc. De que depende esto o cual seria la que se acerca mas a la verdad?
SAludos
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