qué tomar ? ?

[Estela1989]

Buenas !

Hace 2 semanas que empecé a entrenar con el P90, y necesito algo para que me de energía, porque me canso muchísimo.

He estado mirando algun suplemento, tipo Carnitina. Pero no me aclaro demasiado, porque hay muchos tipos y formatos.

Me recomendais alguno ?

He visto solo la carnitina, por que te da energía quemando grasa (es lo que yo entendi)

Sacarme de dudas porfaaaa ! ! !

 

[Pantostado]

Un café antes, del entrenamiento, es el mejor estimulante que encuentras.
__cafe__

 

[MetalGod1]

Yo también pienso que algo de cafeina antes del entrenamiento puede ser efectivo

Pero tendrías que darnos más datos... edad, peso, estatura, objetivos,...

 

[Estela1989]

edad: 22
peso: 73
altura: 1.66 +o-
objetivos: perder peso, tonificar, mejorar fondo

Ahora estoy haciendo el programa P90 que me recomendó un compañero del foro.
El dia que solo son pesas+flexiones pues lo llevo genial, las flexiones me cuestan mucho, pero mejorando.
El otro dia es el que más me cuesta, porque te mueves mucho más:
Hago 'jumping jaks', ejercicios de kikboxing, 10seriesx10repeticiones de abdominales.

 

[rabocopp]

A mi la gama lipo6 black me esta viniendo muy bien