Nuevos Suplementos, Ayuda porfavor

Bonso

New member
Que tal amigos;
Miren acabo de comprar:

Thermonex de BSN
Carnitech de Universal
Isopure Zero-Carb de Nature's Best

Mi duda es; ¿cual es la mejor manera de tomarlos? ¿Siguiendo la recomendación del envase?

¿El Thermonex y Carnitech de verdad ayudan a quemar grasa?

Y el Isopure en que momento del día debo tomarlo, de desayuno, pre o post-entrenamiento?

Espero su apoyo, muchas gracias de antemano

Tengo:
17 años
64 kg.
1.72 m.
Indice de Grasa corporal: 13 según,
Es por eso que quiero perder grasa y definir mi abdomen, que aunque hago bastante cardio, ya no pierdo esa lonjita, no se que pasa, como saludable, pocas grasas.

Entreno normalmente de martes a sabado a las 2 pm. Me levanto a las 5:10 am. y desayuno a las 6:00 am. Realizo Cardio siempre que voy al gimnasio; minimo 20 minutos, la maquina indica que quemo en promedio 580 Cal.

Y me aconsejarían una rutina de definición para aprovechar al máximo los suplementos?
Gracias.
 
yo de suplementos no controlo mucho, pero digo yo que lo primero será saber si un suplemento es útil, qué hace exactamente y si se puede acoplar a tus rutinas y dietas. Creo que comprar y luego pensar está mal hecho.
Pero bueno, alguien enterado podrá ayudarte a aprovechar eso que has comprado.
Yo usé L-Carnitina y ... bueno, sudaba más, pero eso de bajar grasa se hace con aeróbicos y dieta.
 
Atrás
Arriba