Niño no es intención ofender ni mucho menos pero lamento informarte que el tipo de entrenamiento que haces daña tus cartílagos de crecimiento, ya que geneticamente el cuerpo humano no se prepara para eso en esta etapa de la vida sino que, esto te genera micro traumas o mas bien microfracturas en tus cartilagos, que al cicatrizar no cumplen con la función original, es embolante para usted leer algo de un profesional pero te diría que lo hagas, ya que tenes mucho material sobre el tema y esta ampliamente desarrollado por los deportologos de todo el mundo.
Como conclusion si el cartilago se daña el hueso no crece, es como romper el tronco de un árbol.
Con la edad que tienes practica ejercicios aerobicos eso te ayudara a tener un cuerpo excelente y una capacidad cardiovascular envidiable así cuando entres en el gym saques el 100% de ti.
Muchas suerte.
El señor Coleman habla como retardado pq lo esta por el exceso de sustancias anabolizantes y demas hormonas mal utilizadas.
Md Matias