Sly16
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Como cordinar el entrenamiento con pesas y el entrenamiento strongman ?
Cuantos dias y con que frecuencia cada uno?
yo entreno con pesas 3 dias a la semana y despues de las pesas practico algunos ejercicios de strongman, pero me veo cansado despues de las pesas y no rindo bien en lo otro. También podría entrenar por ejemplo lunes, miercoles y viernes pesas y martes jueves y sabados dedicarle a los otros ejercicios, pero no se si sera suficiente el descanso.
Cuantos dias y con que frecuencia cada uno?
yo entreno con pesas 3 dias a la semana y despues de las pesas practico algunos ejercicios de strongman, pero me veo cansado despues de las pesas y no rindo bien en lo otro. También podría entrenar por ejemplo lunes, miercoles y viernes pesas y martes jueves y sabados dedicarle a los otros ejercicios, pero no se si sera suficiente el descanso.