Halterofilia o culturismo ??

judasvl

New member
Hola
pues como estoy practicando boxeo quisiera saber que me recomiendan
culturismo o halterofilia para complementarlo
en particular me gusta mucho el culturismo (lo he practicado por varios meses ..con algo de indisciplina) pero ahora que ando bien de tiempo desearia saber que me recomiendan ???

deseo mejor fuerza y explosividad en mis golpes ademas de ganar algo de musculo poco a poco

soy ectomorfo
mido 1.85
peso 73 kilos
% de grasa estara menos de 12% ...ando en buena condicion fisica y resistencia

gracias por sus consejos
 
Si tu único objetivo es ganar fuerza para el boxeo, lo normal sería hacer una rutina de fuerza. En el foro hay muy buenas.
 
Pues te recomendaría el fisicoculturismo. Aunque tambien te recomendaría complementar el fisicoconstructivismo (principal) con el boxeo (secundario)


Salu2
 
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