isvil
New member
Mirando he encontrado 2 marcas que me gustan y una contiene:
ARGININA, ORNITINA Y GLUTAMINA
la otra contiene:
ARGININA, ORNITINA Y LISINA
no se si es mejor la que contiene lisina o la que contiene glutamina...
(la lisina leí que era interesante aparte pq contrarrestaba posibles efectos secundarios de la arginina como el herpes por ejemplo)
(la glutamina he leído que juntandola a la arginina y ornitina aumenta sus efectos)
Por otra banda... exactamente que cantidad de ARGININA, ORNITINA es aconsejada cada dia ( imaginando que la tomas por separado)
ARGININA, ORNITINA Y GLUTAMINA
la otra contiene:
ARGININA, ORNITINA Y LISINA
no se si es mejor la que contiene lisina o la que contiene glutamina...
(la lisina leí que era interesante aparte pq contrarrestaba posibles efectos secundarios de la arginina como el herpes por ejemplo)
(la glutamina he leído que juntandola a la arginina y ornitina aumenta sus efectos)
Por otra banda... exactamente que cantidad de ARGININA, ORNITINA es aconsejada cada dia ( imaginando que la tomas por separado)
