Vitargo, cuantas tomas hacer??

nene_creal

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Hola chicos, hace poco leí que lo ideal serían hacer 3 tomas de vitargo, una por la mañana, otra antes de entrenar y otra nada más acabar de entrenar, pero veo que aquí la gente sólo hace una después de entrenar... es debido al precio del vitargo?? o porque con una toma es suficiente??? Por último cuanto vitargo meteis?? he leido que casi todos 75 gramos pero depende del peso de cada uno???

Thanks por adelantado
 
lo mejor es 0 tomas de vitargo.
 
lo mejor es 0 tomas de vitargo.

lo mejor es evitar un comentario asi....

yo la toma de la mañana la veo una tonteria y la de antes de entrenar tambien a noser que por cuestiones x no puedas hacer una comida antes de entrenar en condiciones.... para mi la unica factible es la de despues de entrenar. y tomarlo durante tambien da buenos resultados
 
+1

yo lo tomo justo al terminar creo que es la mejor opcion , la toma es de 1gr por kilo .Aveces me tomo un par de tragos entrenando a decirte que con creatina va muy bien
 
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