S0X1
Madel Man ;)
Aver he decidido tomar monohidrato de creatina de la farmacia, posiblemente junto bcaas y vitaminas.Busque en el buscador y lo mejor para tomarlo seria con zumo de uva ( mosto ) y resulta que he leido ahora que el zumo de uva tiene que ser sin acido citrico y el mosto tiene acido citrico como acidulante entonces con que lo tomo para aumentar mi nivel insulinico que no sea otro suplemento ya que ando mal de fondos
¿ entonces con que lo tomo ? y ¿ con que no deberia mezclarlo ? tengo entendido que con cafeina anula los efectos...
¿ entonces con que lo tomo ? y ¿ con que no deberia mezclarlo ? tengo entendido que con cafeina anula los efectos...