Soy Nuevo En El Foro, Llevo 1 Año Haciendo Pesas Y Me Recomendaron Tomar Proteinas Y Bcaa's, Antes Y Despues Del Entrenamiento, Proteinas Tomo De Quamtrax, Esta Bien? Y Bcaa's De Elite, Dos Capsulas Antes De Entrenar Y Dos Mas Al Terminar, Esta Bien?