universitas
Subiendo peso
Buenas gente!
A ver, llevo unos dias pensando sobre una rutina de gimnasia que pudiera hacer en 30 minutos, incluyendo calentamiento... Se que es poco tiempo, pero me temo que levantandome a las 7 para ir a trabajar y volviendo sobre las 11 de la noche todos los dias... es lo que hay! teniendo en cuenta que el tiempo que le de a la gimnasia se lo quito a la cama...
Bueno, valio de lamentarse. El caso es que habia pensado en una rutina de un músculo diario, que aunque no sera muy efectiva.... lo será mas que quedarse de brazos cruzados, no? Admito sujerencias! Gracias!
A ver, llevo unos dias pensando sobre una rutina de gimnasia que pudiera hacer en 30 minutos, incluyendo calentamiento... Se que es poco tiempo, pero me temo que levantandome a las 7 para ir a trabajar y volviendo sobre las 11 de la noche todos los dias... es lo que hay! teniendo en cuenta que el tiempo que le de a la gimnasia se lo quito a la cama...
Bueno, valio de lamentarse. El caso es que habia pensado en una rutina de un músculo diario, que aunque no sera muy efectiva.... lo será mas que quedarse de brazos cruzados, no? Admito sujerencias! Gracias!