MarceloG
DO YOU ANABOLIC?
Hola, hoy me entro una duda mientras entrenaba, y la expongo por si gustan dar su opinion o consejo.
se pude o se recomienda, por decir, hacer 4 sets de un ejercicio dado, con 2 set de mucho peso y pocas repes, y los otros 2 sets con menos peso y mas repes, de tal manera de estar estimulando todas las fibras del musculo en el ejercicio dado?
o debe ser mejor 6 semanas uno y 6 semanas otro, como ejemplo?
gracias de antemano.
se pude o se recomienda, por decir, hacer 4 sets de un ejercicio dado, con 2 set de mucho peso y pocas repes, y los otros 2 sets con menos peso y mas repes, de tal manera de estar estimulando todas las fibras del musculo en el ejercicio dado?
o debe ser mejor 6 semanas uno y 6 semanas otro, como ejemplo?
gracias de antemano.