Encuesta cuantos ejercicios por grupo muscular

[poolmartinez]

1 4 por cada musculo
2 5 por cada musculo
3 3 por cada musculo

cual les parese mejor

 

[trapero]

yo creo que lo ideal seria 4 para musculos grandes (pecho)
y 3 para pekeños(triceps,biceps,etc..)
¿NO?

 

[alejandro_RM]

Yo creo que depende de la rutina que realices!

 

[hierro1]

Yo creo que depende de la rutina que realices!

Exacto.

 

[Buddy2]

Para mi según la intensidad con la que entrenes

 

[Taro1]

Depende del tipo de rutina. No vas hacer el mismo volumen de ejercicios por músculo con una rutina Weider, con una torso/pierna o en un circuito.



saludos.

 

[JOWELL]

Yo creo que 3 esta bien

 

[MAKINON]

yo hago 2 seria mejor incrementar a 3??

 

[hierro1]

yo hago 2 seria mejor incrementar a 3??

Depende del tipo de rutina que hagas.

 

[maokoto]

Para mí gusto 2. De ahí en adelante la intensidad baja bastante, claro que para This URL has been removed!pura, puede valer.

Saludos