1 4 por cada musculo 2 5 por cada musculo 3 3 por cada musculo cual les parese mejor
P poolmartinez New member 17 Mar 2011 #1 1 4 por cada musculo 2 5 por cada musculo 3 3 por cada musculo cual les parese mejor
trapero New member 20 Jun 2011 #2 yo creo que lo ideal seria 4 para musculos grandes (pecho) y 3 para pekeños(triceps,biceps,etc..) ¿NO?
yo creo que lo ideal seria 4 para musculos grandes (pecho) y 3 para pekeños(triceps,biceps,etc..) ¿NO?
hierro1 Low-Carb Style 20 Jun 2011 #4 alejandro_RM dijo: Yo creo que depende de la rutina que realices! Click to expand... Exacto.
T Taro1 New member 20 Jun 2011 #6 Depende del tipo de rutina. No vas hacer el mismo volumen de ejercicios por músculo con una rutina Weider, con una torso/pierna o en un circuito. saludos.
Depende del tipo de rutina. No vas hacer el mismo volumen de ejercicios por músculo con una rutina Weider, con una torso/pierna o en un circuito. saludos.
hierro1 Low-Carb Style 21 Jun 2011 #9 MAKINON dijo: yo hago 2 seria mejor incrementar a 3?? Click to expand... Depende del tipo de rutina que hagas.
MAKINON dijo: yo hago 2 seria mejor incrementar a 3?? Click to expand... Depende del tipo de rutina que hagas.
maokoto New member 21 Jun 2011 #10 Para mí gusto 2. De ahí en adelante la intensidad baja bastante, claro que para This URL has been removed!pura, puede valer. Saludos
Para mí gusto 2. De ahí en adelante la intensidad baja bastante, claro que para This URL has been removed!pura, puede valer. Saludos