Duda en rutina: Pecho-Triceps o Pecho-Biceps?

Dago89

New member
Bueno la pregunta va sobre lo dicho en el titulo, estoy siguiendo 1 entrenamiento de volumen y dentro de los ejercicios se me combinan 1 dia pecho-triceps y otro espalda-biceps...pero unos me han dicho que seria mejor separar esos musculos (hacer pecho-biceps y espalda-triceps) asi de trabajarlos mejor y otros que siga haciendo pecho-triceps etc. ya que se consigue trabajarlos a tope (vale a ser la misma explicacion para los 2 casos =o!).
Cual seria la mejor combinacion? y por qué seria la mejor? Graciass!
 
Y me acabo de dar cuenta que esta pregunta no tenia que haberla hecha en este apartado del foro...! aun asi agradeceria las respuestas!
 
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