Tipos de rutina

DaNi_26

New member
Buenas, quisiera saber cuales son todos los tipos de rutinas que existen. Conozco las Weider y las Full-body o tambien llamadas alta frecuencia.

Saludos!
 
torso-pierna es otra creo xD
 
torso-pierna es otra creo xD

se pueden inventar mil nombres diferentes, para mi hay 2 tipos básicos que son los que ha mencionado el autor del post.

la torso-pierna la incluiria en la categoria de fullbody, aunque en realidad es un combo de las 2 anteriores, pero se parece más a la fullbody.

y ya que estamos con el tema, la fullbody me parece más fructífera que la weider (experiencia propia). Me parece más funcional, se aprovecha más el tiempo, y no se marginan músculos como pasa con la weider que acabas con determinados músculos como rocas y otros más débiles que el Sr. Burns...
 
Yo me decantaría por una combinación de culturismo con powerlifting y algo de halterofilia.
 
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