Marco28
Sin prisa pero sin pausa.
Hola antes de nada presentarme mi nombre es marco de madrid españa... mido aprox 1,73-1,74 y peso 50-51 kilos.... empeze en febrero y quiero empezar no dentro de mucho a tomar ya los batidos por lo que tengo entendido tienen que ser de carbohidratos , para ganar peso y volumen que es lo que quiero.. pero tambien quiero que lleven proteina el problemas es este:
Estoy entre estos dos , el super mass gainer de dymatyze o el gain fast de universal , este ultimo de 4,3 kg y el otro de 5,4 kg , cual mejor? los dos llevan protes e hidratos alguno lleva mas kalorias que otro, otra marca u otros batidos que pudieran venirme bien? necesito informacion y saber cuanto me duraran los botes con cuantas tomas al dias necesarias ....
Tambien deciros que tomare creatina la unica que tiene universal puesto que sale bien de precio , algo mas?
Muchas gracias de antemano
Estoy entre estos dos , el super mass gainer de dymatyze o el gain fast de universal , este ultimo de 4,3 kg y el otro de 5,4 kg , cual mejor? los dos llevan protes e hidratos alguno lleva mas kalorias que otro, otra marca u otros batidos que pudieran venirme bien? necesito informacion y saber cuanto me duraran los botes con cuantas tomas al dias necesarias ....
Tambien deciros que tomare creatina la unica que tiene universal puesto que sale bien de precio , algo mas?
Muchas gracias de antemano