Curl 45º

[MetalGod1]

Buenas gente, me preguntaba si sabriais decirme para qué sirve el curl con mancuernas en un banco de 45º y qué se diferencia del de 90º

Un saludo y gracias

 

[sensei]

Al estar el banco a cuarenta y cinco grados y no rectos, los brazos estás colgando hacia abajo, estirados hacia atrás y no pegados a los costados como cuando estás sentado a 90 grados.

La diferencia, mayor estiramiento del bíceps en la posición inicial del ejercicio, hay quien lo considera un gran ejercicio de masa y de forma... yo lo he probado y la sensación es muy, pero que muy buena.

 

[MetalGod1]

Ok, muchísimas gracias Sensei, es un ejercicio que hacía en mi anterior gimnasio, y nunca comprendí muy bien lo que suponía

Un saludo