Al estar el banco a cuarenta y cinco grados y no rectos, los brazos estás colgando hacia abajo, estirados hacia atrás y no pegados a los costados como cuando estás sentado a 90 grados.
La diferencia, mayor estiramiento del bíceps en la posición inicial del ejercicio, hay quien lo considera un gran ejercicio de masa y de forma... yo lo he probado y la sensación es muy, pero que muy buena.