Tabla calorias - macronutrientes (completa)

codr

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Aqui os dejo un archivo .pdf con la tabla de todos los alimentos y sus correspondientes calorias y macronutrientes.

Es una buena tabla, y muy especificada, os ira muy bien para poder hacer las dietas, o simplemente para tener un referente de que esta compuesto segun que alimento.

Como archivo adjunto no me deja ponerlo, porque es muy grande, os dejo un enlace a Yousendit, para que os lo podais bajar de alli.

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Saludos.
 
Ya la tenia, pero gracias de todos modos.
Lo que si me molesta de las tablas, es que segun la que mires, te ponen una cosa u otra. Por eso, si el alimento que estoy comiendo viene con tabla nutricional, prefiero fiarme de ella en vez de recurrir a esta tabla. Esta viene bien para frutas y carnes.
 
Yo como no tengo ninguna otra es la que miro, pero si tienes razon, primero miro la tabla nutricional del alimento, que es donde mejor se detalla ese alimento en si.
 
hola como estan soy alejandra, quiero bajar la tabla y me aparece como que la pagina ya expiro, no saben de que otro lado puedo bajarla?
 
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