necesito ayuda

miguel-sk

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mi problema es que solo puedo ir 3 dias al gimnasio a la semana.lunes miercoles y viernes.
keria consejos sobre rutinas... lo que kiero es coger volumen....
estaba pensando en hacer lo siguiente:

lunes:pecho y triceps
miercoles: espalda y biceps
viernes: pierna y hombro

que opinais?
 
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