1. atun con galleta de soda # 1
    bigzaqui

    atun con galleta de soda

    Buenas noches,

    Quisiera saber que piensan de esto como cena:

    6 galletas de soda puig

    1 lata atun margarita "enforma" de limon

    1 cucharadita de mayonesa para darle sabor


    mi objetivo es reducir mi nivel de grasa corporal de manera gradual o suficiente para que los abdominales se vean

    PD: queria poner la tabla nutricional pero soy nuevo y no me deja el foro xD

  2. atun con galleta de soda # 2
    REVIVAL35
    Cita Iniciado por bigzaqui Ver mensaje
    Buenas noches,

    Quisiera saber que piensan de esto como cena:

    6 galletas de soda puig

    1 lata atun margarita "enforma" de limon

    1 cucharadita de mayonesa para darle sabor


    mi objetivo es reducir mi nivel de grasa corporal de manera gradual o suficiente para que los abdominales se vean

    PD: queria poner la tabla nutricional pero soy nuevo y no me deja el foro xD
    tio cenas peor que mi madre, fuera galletas,fuera mayonesa.

    toma cualquier tipo de verdura ya sea en ensalada o hervida, y algo de pescado a la plancha o pollo-pavo-conejo,etc.

    ahora me a entrado la curiosidad de saber que comes. "" viendo la cena""

  3. atun con galleta de soda # 3
    bigzaqui
    Cita Iniciado por REVIVAL35 Ver mensaje
    tio cenas peor que mi madre, fuera galletas,fuera mayonesa.

    toma cualquier tipo de verdura ya sea en ensalada o hervida, y algo de pescado a la plancha o pollo-pavo-conejo,etc.

    ahora me a entrado la curiosidad de saber que comes. "" viendo la cena""
    Gracias por tu respuesta,

    Estoy empezando en esto de comer sano y tenia curiosidad de si esta combinacion era buena, gracias por corregir mi error, seguire tus consejos :-)

    saludoss

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