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  1. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 1
    codr

    ¿Es bueno beber agua durante el entreno?

    Es que mucha gente me dice que no, que antes y despues del entreno para recuperar lo que se pierde durante, pero que no mientras se entrena.

    Pero yo sin embargo veo a mucho culturista, y de los que llevan años, mezclando el agua con suplementos, que se toman en los descansos de los ejercicios...

    Tambien, preguntar si el agua fria la metaboliza bien el organismo.

  2. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 2
    leehaney
    Cita Iniciado por codr Ver mensaje
    Es que mucha gente me dice que no, que antes y despues del entreno para recuperar lo que se pierde durante, pero que no mientras se entrena.

    Pero yo sin embargo veo a mucho culturista, y de los que llevan años, mezclando el agua con suplementos, que se toman en los descansos de los ejercicios...

    Tambien, preguntar si el agua fria la metaboliza bien el organismo.

    Peor es deshidratarte... Vamos, digo yo!

  3. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 3
    codr
    Si eso pienso yo, mejor beber que deshidratarte.

    Pero otra cosa es depender de la sed para beber, porque se pierde agua sin sentir la sensacion de sed hasta que esta es importante ademas de que hay que beber sin sed porque la sensación de sed esta ligeramente retrasada a la pérdida que se produce al sudar.

  4. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 4
    Beti ona
    Bebe agua aunque no tengas sed. Yo me bebo entre litro y medio o 2 litros tan solo en la hora que estoy en el gym.

    El resto del dia entre batidos,el desayuno y agua,facilmente llego a los 5 litros de liquidos al dia.

  5. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 5
    Bothrops
    Cita Iniciado por Beti ona Ver mensaje
    Bebe agua aunque no tengas sed. Yo me bebo entre litro y medio o 2 litros tan solo en la hora que estoy en el gym.

    El resto del dia entre batidos,el desayuno y agua,facilmente llego a los 5 litros de liquidos al dia.
    Yo igual.. aunque no llego a los 5 litros (sólo en épocas de calor), sino que llego a 3 o 4 litros
    Pero sí, en el gym siempre tomo 1 litro o 1,5 L

  6. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 6
    codr
    Yo es que no llevo botella, esta la tipica maquina esa que pisas y sale el agua fria, si le das al boton sale normal.

    Pero ahora, con la calor que pega, pues sino voy como que 7 veces a la fuente, no voy ninguna, y me tiro mi rato bebiendo.

  7. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 7
    derek
    Tomais mas agua de la que pensais, la comida solida tambien lleva xD.

    Si, toma durante el entreno, es necesario, y bastante.

  8. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 8
    JoSe_MaRi
    yo tambien mientras entreno me bebo 1.5 l de agua ya que si no lo hago no se no entreno con la misma intensidad ya que si no bebo agua me encuentro ligeramente desidratado y muy acalorado ya sabes codr a beber mucha agua

  9. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 9
    longwayes
    Yo siempre voy a un litro o litro y medio por sesión, no solamente por la deshidratación, tambien por las articulaciones, bebo despues de cada serie un trago.

  10. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 10
    triqui
    Hay un refran armenio que dice "repara la carreta en invierno y el trineo en verano". Que viene a significar "no esperes a tener sed para beber agua"

  11. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 11
    Zaer25
    Yo me llevo mi botella de agua con unas gotas de limon. Me encanta

  12. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 12
    wenceslao
    Se recomienda beber agua, antes, durante y despues del entrenamiento.Es normal,si tomas agua muy fria te puede sentar mal, no te lo recomiendo.

  13. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 13
    Oxido
    Anis del mono,lo mejor.

  14. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 14
    Coloso
    en el entreno me bebo un litro y media como nada si tuviera los 3 L me los bebia sin darme cuenta.

    aysss la gente dice cada burrada

  15. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 15
    S0X
    Bebe muchisima agua durante todo el dia y mientras entrenas como minimo 1 litro

  16. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 16
    lunchbox
    Antes, durante y despues del entreno, es algo que el cuerpo agradece

  17. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 17
    DAUS
    Cita Iniciado por Oxido Ver mensaje
    Anis del mono,lo mejor.
    Si la voz de la experiencia lo dice

    Agua siempre, en todo momento del dia. Sobretodo entrenando.

  18. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 18
    codr
    Yo no puedo controlar la cantidad, porque es una fuente de esas refrigeradas por pedal, pero si voy 7 veces, a buenos tragos cada vez, el litro creo que llego sobrado.

  19. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 19
    Dante
    Cita Iniciado por Oxido Ver mensaje
    Anis del mono,lo mejor.



    Joder,yo lo probé con patxaran pero veo que estaba en un error....






    Respecto al agua pues si a uno le sienta bien durante el entrenamiento pues a saco,en mi caso o antes o despues...durante el entrenamiento me sienta fatal demasiada mala ostia en le estomago como para dejar pasar algo mas

  20. ¿Es bueno beber agua durante el entreno? # 20
    Vald
    En mi gimnasio hay una fuente de estas que pisas y sale el chorro, lo visito varias veces en cada entreno y le doy un buen trago, me lo pide el cuerpo.

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