Creatine 100% monohydrate De Evolution

  1. Creatine 100% monohydrate De Evolution #1
    shook

    Creatine 100% monohydrate De Evolution

    Buenas amigos me han recomendado muchos comprar creatina .. Me he comprado la creatine 100% monohydrate de evolution pero como soy nuevo en todo esto tanto en el foro como en el gym mi pregunta es de q forma la tomo? acompañada de q? antes o despues de entrenar?

    Gracias de antemano por su ayuda .. Saludos a todos

  2. Creatine 100% monohydrate De Evolution #2
    carlos03
    mejor piyala alcalina asi no retiene liquidos como la monohidratada

  3. Creatine 100% monohydrate De Evolution #3
    shook
    Gracias bro peroo la monohidratada tiene buenos resultados apesar de retener liquidos? y de q forma la puedo tomar .. disculpa las molestias soy novato. intentare pillar la alcalina a ver como me va

  4. Creatine 100% monohydrate De Evolution #4
    NeriitO
    cuanto tiempo llevas en el gym?

  5. Creatine 100% monohydrate De Evolution #5
    shook
    1 semana men

  6. Creatine 100% monohydrate De Evolution #6
    NeriitO
    waaa!! demasiadooo pronto para suplementarte te aconsejaria no hacerlo hasta el 4 o 5 mes...para que tu cuerpo se vaya acostumbrado...y como eres nuevo obtendras rapidos resultados los primeros meses sin suplementarte.....

  7. Creatine 100% monohydrate De Evolution #7
    shook
    Pero es q soy de contextura muy delgada y me cuesta muchisimo ganar peso aunke coma en grandes cantidades y en gym siento q no rindo mucho ( y llevo una buena alimentacion ) Ningun tipo de suplemento estaria bn para empezar? .. Es q en el gym me recomendaron eso por eso pregunto .. es mejor primero informarse

  8. Creatine 100% monohydrate De Evolution #8
    NeriitO
    Sinceramente tienes que empezar sin ninguna suplementacion....ya que en los primeros meses de gym el acuerdo reacciona mas rapido.....la creatina incrementara la fuerza pero muy poco el volumen....lo que aumenta el volumen es la dieta....buscate una en la seccion de DIETA ay muy buenas para volumen de ectoformos como tu.....y guarda esa creatina para mas adelante veras como en 3 meses tendras resultados sin darte cuenta .....

  9. Creatine 100% monohydrate De Evolution #9
    shook
    Gracias por tus consejos! voy a pillar un dietaa para ver q tal me va .. Busco dieta para ectomorfos? pongo dieta de volumen o algo asi.. De nuevo gracias por la ayuda espero q me vaya bn con eso

  10. Creatine 100% monohydrate De Evolution #10
    NeriitO
    dietas de volumen ......no ay problema un gusto!

  11. Creatine 100% monohydrate De Evolution #11
    Stradivarius
    Cita Iniciado por carlos03 Ver mensaje
    mejor piyala alcalina asi no retiene liquidos como la monohidratada
    La Monohidrato es mejor y todas las creatinas retiene liquidos, las q dicen q no solo es estrategia de venta, se agradece leer los Post fijos.

    Saludos Suerte

  12. Creatine 100% monohydrate De Evolution #12
    lovezno4
    Cita Iniciado por Stradivarius Ver mensaje
    La Monohidrato es mejor y todas las creatinas retiene liquidos, las q dicen q no solo es estrategia de venta, se agradece leer los Post fijos.

    Saludos Suerte
    La retencion de liquidos es intramuscular por si se os ha olvidado

  13. Creatine 100% monohydrate De Evolution #13
    jose0615
    Cita Iniciado por Stradivarius Ver mensaje
    La Monohidrato es mejor y todas las creatinas retiene liquidos, las q dicen q no solo es estrategia de venta, se agradece leer los Post fijos.

    Saludos Suerte
    Yo he probado la kre-alkalyn y no me ha retenido nada de líquidos,y sé lo que digo porque he probado también otros tipos de creatina como la monohidratda

  14. Creatine 100% monohydrate De Evolution #14
    Neo-83
    Yo tambien empecé con suplementos desde el principio... parece que no es buena idea.

  15. Creatine 100% monohydrate De Evolution #15
    Stradivarius
    Cita Iniciado por lovezno4 Ver mensaje
    La retencion de liquidos es intramuscular por si se os ha olvidado
    No, No se me ha olvidado. Dije que retenia solo que no especifique que era intramuscularmente

  16. Creatine 100% monohydrate De Evolution #16
    lovezno4
    Cita Iniciado por Stradivarius Ver mensaje
    No, No se me ha olvidado. Dije que retenia solo que no especifique que era intramuscularmente
    No es que el mito de que retiene liquidos y te ves con mas barriga etc sigue rondando el ambiente jejej y eso no es cierto no se nota en nada jeje

  17. Creatine 100% monohydrate De Evolution #17
    Tron

    Dudas

    Epale NeriitO estaba leyendo los consejos que le estabas dando al otro chamo .. queria preguntarte como puedo aumnetar de masa muscular un poco mas rapido ya tengo tiempo en el gym e aumentado pero no lo suficiente...... estoy tomando creatina desde hace 3 dias ya


    si me puedes ayudar con eso te lo agradesco
    Última edición por Tron; 25-Apr-2011 a las 04:17 PM

+ Responder tema

Temas similares a Creatine 100% monohydrate De Evolution

  1. Creatina evolution Monohydrate .
    Creatina evolution Monohydrate .: Mi pregunta es sencilla,me compre el otro dia...
    Por Cheema92 en el foro Suplementos
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 17-Aug-2011, 11:16 PM
  2. Creatine monohydrate BioTech nutrition
    Creatine monohydrate BioTech nutrition: alguien la ha probado amigos ? es que no lleva el...
    Por a7x en el foro Suplementos
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 29-Jan-2011, 03:12 PM
  3. Cansado de recivir ofertas de ventas por PM
    Cansado de recivir ofertas de ventas por PM: se que este tema no toca aki, pero como esta es...
    Por MegamanZero19 en el foro Culturismo
    Respuestas: 34
    Último mensaje: 21-Aug-2010, 03:30 PM
  4. jarrow formulas creatine monohydrate kilo..
    jarrow formulas creatine monohydrate kilo..: BUENAS... amigos quisiera saber si me podrian...
    Por Hectorjmo en el foro Suplementos
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 09-May-2010, 11:07 PM

Otros temas por shook

  1. Soy nuevo en el gym! Ayuda y/o recomendaciones
    Saludos a todos los miembros del foro .. Soy...
    en foro Culturismo
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 28-Feb-2011, 05:49 AM

Otros temas en Suplementos

  1. Opinen de estos suplementos puestos por mi entrenador
    Hola estoy en plena fase de musculacion (o al...
    por Chema Garcia
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 27-Feb-2011, 01:36 PM
  2. ¿Size On Performance puede dar doping?
    Llevo 2 meses de descanso y tenia ganas ya de...
    por Roc668
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 21-Feb-2011, 09:12 PM
  3. Creatina y caida del pelo?
    Buenas: Pues esta tarde mientras buscaba...
    por Daniel090
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 20-Nov-2010, 12:19 PM
  4. Consejo ayuda !
    Buena mi nombre es Jose Osorio tengo 18 años los...
    por ijosorio
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 09-Sep-2010, 03:14 AM
  5. Dudas para coger volumen??????
    Hola amigos como ya comente una vez quiero coger...
    por mon-g
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 07-Jul-2010, 05:25 PM
">
You are currently viewing Creatine 100% monohydrate De Evolution.