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Entonces eso que dicen que si descansas poco entre serie y serie (1min.) quemas mas grasas (al final sudas mas) y pierdes peso, mientras que si descansas mas tiempo(2 min.) no sudas tanto y no quemas nada, que es lo que se prentende a la hora de ganar volumen, no?
Eso es lo que he oido en mi gym, pero no se si será verdad, que opinais?
Saludos.
Entonces eso que dicen que si descansas poco entre serie y serie (1min.) quemas mas grasas (al final sudas mas) y pierdes peso, mientras que si descansas mas tiempo(2 min.) no sudas tanto y no quemas nada, que es lo que se prentende a la hora de ganar volumen, no?
Eso es lo que he oido en mi gym, pero no se si será verdad, que opinais?
Saludos.
los descansos deben ser proporcionales al esfuerzo realizado
los descansos deben ser proporcionales al esfuerzo realizado, a no ser q tengas como finalidad otras cosas como me pasa a mi ahora..
los descansos deben ser proporcionales al esfuerzo realizado, a no ser q tengas como finalidad otras cosas como me pasa a mi ahora..