Combinar Culturismo con Muay Thai

saaanx

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Muy buenas

Pues ésa es mi pregunta; ¿Puedo combinar ambas?

Mi rutina siempre ha sido de 3 días a la semana, destinada a volumen, haciendo de 1 a 2 días de cardio (1 hora de piscina o de correr).

¿Podría substituir esos 2 días de cardio por el Muay Thai?
Y lo más importante, ¿Podría seguir creciendo y avanzando en volumen?

No pretendo competir ni nada con el Muay Thai, sé que con 2-3 días a la semana no seré brillante, tampoco pretendo pillar velocidades relámpago ni nada, lo hago básicamente de cara a la calle, y como hobby. Lo principal para mi es el culturismo.

La cosa quedaría en 3 días gimnasio, 2-3 días Muay Thai, y 2-1 días descanso.
 
Última edición:
lo haces basicamente de cara a la calle??
 
mientras uno no quiera es bastante dificil encontrarse metido en percales

No sé dónde vivirás tú, pero enserio esto no es forocoches, tengo una duda, no un dilema moral.




"Muy buenas

Pues ésa es mi pregunta; ¿Puedo combinar ambas?

Mi rutina siempre ha sido de 3 días a la semana, destinada a volumen, haciendo de 1 a 2 días de cardio (1 hora de piscina o de correr).

¿Podría substituir esos 2 días de cardio por el Muay Thai?
Y lo más importante, ¿Podría seguir creciendo y avanzando en volumen?

No pretendo competir ni nada con el Muay Thai, sé que con 2-3 días a la semana no seré brillante, tampoco pretendo pillar velocidades relámpago ni nada, lo hago básicamente de cara a la calle, y como hobby. Lo principal para mi es el culturismo.

La cosa quedaría en 3 días gimnasio, 2-3 días Muay Thai, y 2-1 días descanso."
 
mientras uno no quiera es bastante dificil encontrarse metido en percales

Depende de donde es el entorno por donde vives.. yo soy de las palmas de gc y ahora en los carnavales por el simple echo de que tu mirada se cruce con la de un tio que busca pelea ya puedes llevarte una paliza. Hay veces que las peleas se pueden evitar pero hay muchas otras situaciones en las que no.
 
¿Por qué no vas a poder? Si tu prioridad es el culturismo pues simplemente hazlo prioritario (vamos que si por ejemplo una semana tienes que sacrificar algún entrenamiento, pues que sea de Muay Thai). Yo hago Ving Tsun y Brazilian Jiu Jitsu además de pesas y de momento no he muerto...

Y cuidadín, que de cara a la calle, mucho mejor el atletismo o el parkour. Todo el Muay Thai del mundo no te va a servir de mucho contra un tío realmente cabrón con navaja, por ejemplo. Pero eso ya es cosa tuya, yo no me meto...
 
y sobre tu duda, yo creo que si podrias combinarlo, con 3 dias de pesas va bien y con dos dias de muaythai ya tendrias buen cardio semanal y podras mejorar algo.
 
yo vivo en españa, tu que vives en chernovil?

la verdad que la pregunta si que pegaria bastante mas en forocoches.

y si, puedes combinar perfectamente ambas cosas sin problema
 
Depende de donde es el entorno por donde vives.. yo soy de las palmas de gc y ahora en los carnavales por el simple echo de que tu mirada se cruce con la de un tio que busca pelea ya puedes llevarte una paliza. Hay veces que las peleas se pueden evitar pero hay muchas otras situaciones en las que no.

debo de ser un bicho raro entonces... porque mira que he salido de fiesta por muchas ciudades y pueblos de diferentes zonas y nunca me he visto envuelto en ninguna batalla campal, cruzando miradas y sin cruzarlas, pero ni yo me meto con nadie ni tampoco se mete nadie conmigo.


el que se mete en problemas es porque quiere
 
Gracias por las respuestas

No hablo de morir o no morir, hombre, hablo de poder seguir cogiendo volumen y masa muscular en el gimnasio, pero haciendo lo dicho, 2 o 3 días de Muay Thai a la semana. La pregunta venía porque antes de postear el hilo he estado leyendo otros, con gente que decía que el Culturismo era totalmente opuesto a deportes de contacto. Que todas las cualidades que te aporta el culturismo eran contrarias a las que te aportan estos deportes, como la velocidad, la resistencia y tal.

Vamos, que una vez empezabas a hacer artes marciales, que o te despidieses de tus ganancias musculares, o que te despidieses de mejorarlas.

En cuanto a lo de la calle... como dice Kagert, hay peleas que desgraciadamente no se pueden evitar, y como no se pueden evitar, mejor que se anden con algo de ojo contigo, antes que escapar 50 veces, pero que a la 51 te acaben cogiendo.
No me baso en ello, pero es que la cosa está muy mal por aquí...

¡Saludos!
 
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La pregunta venía porque antes de postear el hilo he estado leyendo otros, con gente que decía que el Culturismo era totalmente opuesto a deportes de contacto. Que todas las cualidades que te aporta el culturismo eran contrarias a las que te aportan estos deportes, como la velocidad, la resistencia y tal.

Hombre, es que eso es bastante cierto. Un protocolo de entrenamiento estrictamente culturista (es decir, buscar hipertrofia a ultranza) no te va a beneficiar en nada de cara al Muay Thai. Si lo que quieres es que ambas cosas se complementen deberías comenzar por entrenamientos de fuerza y potencia. Lo que pasa es que con esos entrenamientos puedes ganar volumen si sigues una dieta correcta, pero no es el objetivo principal. Es una cuestión de prioridades.
 
Hombre, es que eso es bastante cierto. Un protocolo de entrenamiento estrictamente culturista (es decir, buscar hipertrofia a ultranza) no te va a beneficiar en nada de cara al Muay Thai. Si lo que quieres es que ambas cosas se complementen deberías comenzar por entrenamientos de fuerza y potencia. Lo que pasa es que con esos entrenamientos puedes ganar volumen si sigues una dieta correcta, pero no es el objetivo principal. Es una cuestión de prioridades.

Es eso mismo, Pascal.

Se que un cuerpo hipertrofiado es poco producente en cuanto al Muay Thai, pero como te he dicho, no busco competir ni nada, simplemente aprender técnica, mejorar mi coordinación y tal. En palabras simples, no pretendo ser bueno en Muay Thai, sino ser "bueno" en culturismo.

Parecerá un poco tontería pues apuntarme a hacer deportes de contacto si no pretendo sacrificar el culturismo, pero es que puede verse como "un cardio entretenido" _lengua_
Además, que no disponga del 100% de cualidades para ejercer Muay Thai (un cuerpo ágil y veloz), no significa que algo no aprenda, o que de algo no sirva, ¿no?
Por ahí también decían "alguien con tanta masa muscular, dará y acertará poco, pero a la que la acierta, K.O."

¡Saludos!
 
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Por cierto, debo decir que soy ectomorfo puro y duro; no sé si tanto "cardio" (3 días) será bueno para el volumen.
 
Como estas, yo hago artes marciales mixtas con fierros, o sea hago muay thai dentro de las artes marciales, y en mi gimnasio hay amigos y personas que van que tienen muy buenos cuerpos como culturistas, asi que para mi si se pueden combinar, pero no en el nivel del culturismo profesional ya que ese cuerpo no sirve para pelear.
 
como estas, yo hago artes marciales mixtas con fierros, o sea hago muay thai dentro de las artes marciales, y en mi gimnasio hay amigos y personas que van que tienen muy buenos cuerpos como culturistas, asi que para mi si se pueden combinar, pero no en el nivel del culturismo profesional ya que ese cuerpo no sirve para pelear.

+10000000
 
Nunca viene mal saber defenderse, el problema que cojas mucha confianza y si alguien te dice algo te hagas el chulo o le plantes cara pensando: "Se Muay Thai..." y claro que se puede combinar. A mi me gustaría combinar Defensa Personal con el gimnasio también, a ver si mas adelante me animo.

Saludos
 
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