Una duda

Solid192

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Buenas, un culturista me ha hecho una dieta y una rutina.

La duda que tengo es que despues de entrenar casi todos los dias tengo que comer arroz por la tarde + un batido de protes, y tengo entendido que los carbos por la tarde engordan entonces... ahi la duda. Si alguien puede opinar se lo agradeceria.




Un saludo.
 
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