Solid192
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Buenas, un culturista me ha hecho una dieta y una rutina.
La duda que tengo es que despues de entrenar casi todos los dias tengo que comer arroz por la tarde + un batido de protes, y tengo entendido que los carbos por la tarde engordan entonces... ahi la duda. Si alguien puede opinar se lo agradeceria.
Un saludo.
La duda que tengo es que despues de entrenar casi todos los dias tengo que comer arroz por la tarde + un batido de protes, y tengo entendido que los carbos por la tarde engordan entonces... ahi la duda. Si alguien puede opinar se lo agradeceria.
Un saludo.