qwertyu
New member
Buenas, veréis, llevo un par de meses, que he crecido en pecho, espalda, hombros, bíceps, piernas, antebrazo... pero el tríceps se me ha atascado y no crece nada!!
Necesito consejos para cambiar esto.. sin llegar a sobreentrenar. He probado nuevos ejercicios, a hacerlo junto con bíceps en el mismo día, con espalda... pero nada.... Sabéis de alguna rutina que sea cojonuda para tríceps???
Necesito consejos para cambiar esto.. sin llegar a sobreentrenar. He probado nuevos ejercicios, a hacerlo junto con bíceps en el mismo día, con espalda... pero nada.... Sabéis de alguna rutina que sea cojonuda para tríceps???