hola a todos,kiero comprarme una buena guia o un buen libro de nutricion deportiva que hable tanto de la alimentacion natural en el deporte como de los suplementos en el deporte,que explique las necesidades,explike las funciones de hidratos,proteinas,grasas,etc...una vez vi una muy completa pero por esa epoca no estudiaba estas cosas y no la compre,lastima,si sabeis algo completito y donde conseguirlo os lo agradeceria,un saludo