recomendadme una guia o libro de nutricion deportiva

berto30

New member
hola a todos,kiero comprarme una buena guia o un buen libro de nutricion deportiva que hable tanto de la alimentacion natural en el deporte como de los suplementos en el deporte,que explique las necesidades,explike las funciones de hidratos,proteinas,grasas,etc...una vez vi una muy completa pero por esa epoca no estudiaba estas cosas y no la compre,lastima,si sabeis algo completito y donde conseguirlo os lo agradeceria,un saludo
 
Consigue El retrato de Dorian Yates es muy completo suerte
 
este foro es una completa enciclopedia de lo que acabas de decir, y tiene lo que no tiene ningún libro: experiencias personales saludos :)
 
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