¿Estoy comiendo bien?

Ironmax1

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Tengo 16 años y no sigo nada tan estricto como una dieta pero si intento comer bien.

Desayuno: Avena (con yogurt o leche descremada o entera)

Almuerzo: Carne o pollo, acompañado con pure de papas, ensalada, o arroz, de postre fruta (banana, manzana o pera), alguna pasta o tarte de verdura.

Merienda (antes del gym): Fruta y avena

Cena: Lo mismo que en el almuerzo pero agregado un huevo hervido (cocido).

Yo no mido la comida en gramos, solamente como hasta reventar y un poco mas jaja.
 
Altura?
Peso?
 
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aprox mido 1,72 cm y peso 64 kg (No son mis medidas exactas, voy a conseguirlas y postearlas)

Me es dificil y poco conveniente subir de peso porque juego mucho al basquet, pero comiendo bien creo q al menos mejoraré mi estado fisico
 
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