luizillo
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hola tengo una duda sobre si cambiar o no la rutina de 4 dias que llevo, a una de 5 dias tengo 2 años 2 meses llendo al gym, la rutina de 4 dias me ha funcionado bien he ganado masa muscular haciendo 2 grupos musculares por dia,pero mi pregunta es la podre cambiar por una de 5 dias tomando en cuenta que soy ecto-meso creo yo porque al empezar pesaba 63kg ahora peso 82kg y mido 1.78 bueno ustedes creen que seguire creciendo si hago una rutina de 5 dias, tambien tomo en cuenta que hare menos gasto calorico haciendo un musculo por dia y eso puede ser beneficioso ala hora de cojer volumen? bueno esa es mi duda graciass.
saludos!!
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